Dia da Saúde e da Nutrição

O Dia da Saúde e da Nutrição, celebrado em 31 de março, reforça a importância de hábitos alimentares saudáveis e do equilíbrio nutricional para a manutenção da qualidade de vida. Uma alimentação adequada contribui para a prevenção de doenças crônicas, melhora a imunidade e promove mais disposição no dia a dia.

A data serve como um alerta sobre a necessidade de escolhas conscientes, incentivando a população a buscar orientação nutricional e a adotar um estilo de vida mais saudável. Pequenas mudanças, como incluir mais alimentos naturais no cardápio, manter a hidratação e evitar o consumo excessivo de ultraprocessados, fazem toda a diferença para a saúde a longo prazo.

Cuidar da alimentação é investir na saúde!